ځواب: د کدو سپګیټي یو څه کاربوهایډریټ لري مګر د اعتدال په وخت کې د کیټو سره مطابقت لري.
د کدو سپګیټي په هر خدمت کې 5,5 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري، کوم چې خورا ټیټ مقدار نه دی، مګر دا خورا لوړ هم نه دی. په هرصورت ، د دې کاربوهایډریټ مینځپانګه دومره کوچنۍ ده چې له پامه ونه غورځول شي تاسو د کیټوسس څخه وباسي.
د کدو سپګیټي په ډیری کې یو مشهور اجزا دی کیټو پاستا خواړه.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت اندازه: 1 کپ، کیوبونه
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 5,5 g |
| غوړ | 0.6 g |
| پروټین | 0.6 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 7.0 g |
| فایبر | 1,5 g |
| کالوری | 31 |
سرچینه: USDA
