ځواب: جالپینو مرچ په بشپړ ډول کیټو دي. دوی په هر خدمت کې یوازې 0,5 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري.
جالپینو مرچ دي یو مشهور اجزا په ډیری کیټو ترکیبونو کې. دا مرچ د خواړو د کاربوهایډریټ شمیر اغیزه کولو پرته د یو څه مسالې اضافه کولو عالي لاره چمتو کوي.
د جالپینو مرچ (1 بیل مرچ) هر خدمت 0,5 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري. دا ټیټ شمیر دوی ته یو له خورا کیټو سبزیجاتو څخه جوړوي چې تاسو کولی شئ په خپل رژیم کې اضافه کړئ.
ويټامينونه او غذايي مواد
جالپینو مرچ په سلو کې 18 لري د ویټامین سي لپاره وړاندیز شوی ورځنی ارزښت. ویټامین سي یو اړین انټي اکسیډنټ دی کولی شي زموږ سره د زړه د ناروغۍ مخنیوي کې مرسته وکړي.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 1 بیل مرچ
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 0,5 g |
| ګورډو | 0.1 g |
| پروټین | 0.1 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 0.9 g |
| فایبر | 0.4 g |
| کالوری | 4 4 |
سرچینه: USDA
