ځواب: د برق روټ بیر خواړه سرساپریلا د کیټو سوډا دی. دا وړیا دی او ډیری خواږه یې د کیټو ټولنې لخوا منل شوي.
د برق غذا روټ بیر یا سرساپریلا صفر کاربوهایډریټ لري. دا دا یو غوره اختیار رامینځته کوي کله چې تاسو غواړئ د کیټوسیس ماتولو پرته د سوډا خوند څخه خوند واخلئ.
که تاسو په کیټوجینک رژیم کې یاست ، ستاسو ترټولو لوی ننګونه په کافي اندازه هایډریټ پاتې کیدل دي. تاسو کولی شئ لږ سوډا وڅښئ ترڅو د هغې د خوند څخه خوند واخلئ، مګر د هایډریټ کولو غوره لاره د ډیری څښلو له لارې ده آوا.
خواږه
د بارق په رژیم کې لومړنی خواږه سرساپریلا دی اسپارټم، یو خوږونکی چې په تیرو شلو کلونو کې د نږدې نورو خوراکي محصولاتو په پرتله ډیر جنجال رامینځته کړی. په په 2006 کې یوه څیړنه د څارویو سره ترسره شوه شخړه پیل شوه ځکه چې دا وړاندیز کوي چې اسپارټام د سرطان خطر زیاتوي. له دې پایلو وروسته، ډیرې څیړنې او تحلیلونه ترسره شويد اروپا د خوړو د خوندیتوب ادارې (EFSA) څخه یو په ګډون، او هیڅ اړیکه ونه موندل شوه د سرطان او اسپارټام نورمال مصرف ترمینځ.
په غذا کې د برق سرسپریلا هم شامل دي اسیسلفیم پوټاشیم، یا "Ace-K". Ace-K د کیټو ټولنه کې یو غیر مشهور اجزا دی، سره له دې چې د دې حقیقت څخه ډیر دی 100 مطالعات د FDA لخوا بیاکتنه شوي ستاسو د خوندیتوب ملاتړ وکړئ.
سربیره پردې ، لږکیو خلکو موندلي چې مصنوعي خواږه کولی شي د دوی د کیټوسس سره مداخله وکړي. له همدې امله، که تاسو ډاډه نه یاست چې آیا ستاسو بدن مصنوعي خواږو ته منفي عکس العمل ښیې، د ډایټ بارق سرساپریلا په کوچنیو برخو کې وڅښئ مخکې له دې چې دا په خپل عادي رژیم کې شامل کړئ.
بدیلونه
که تاسو د نورو طبیعي اجزاو سره سوډا غواړئ، هڅه وکړئ زیوه, چې خواږه دي سټیټیا، کوم چې په وینه کې د شکر کچه نه لوړوي او د کیټو رژیمونو مصرف لپاره مناسب دي.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت اندازه: 1 ګیلاس (250 ملی لیتر)
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 0,0 g |
| ګورډو | 0,0 g |
| پروټین | 0,0 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 0,0 g |
| فایبر | 0,0 g |
| کالوری | 0 |
سرچینه: USDA
