ځواب: سټرابیري ، په اعتدال کې ، د کیټو رژیم سره تطابق کیدی شي.
یو 1 پیاله خدمت (شاوخوا 12 متوسط سټرابیري) 8,2 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري ، کوم چې خورا لوړ ارزښت دی ، نو تاسو ممکن په ورځ کې د نیم سرو خوړلو لپاره ځان محدود کړئ.
یو لوی سټرابیري تقریبا 1 ګرام خالص کاربوهایډریټ لري.
تاسو کولی شئ سټرابیري لږ څه مخلوط کړئ ویپ شوی کریم په بشپړ ډول د خوندور خوند لپاره کیټو.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت اندازه: 1 کپ
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 8.2 g |
| غوړ | 0.4 g |
| پروټین | 1,0 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 11,1 g |
| فایبر | 2.9 g |
| کالوری | 46 |
سرچینه: USDA
