ځواب: په هر خدمت کې د 6.2 ګرام خالص کاربوهایډریټ سره، وحشي بیر یو له څو کیټو سره مطابقت لرونکي میوو څخه دي.
Boysenas، Boysen Brambles، یا Boysenberries، د برمبل ډولونه دي چې په هر یو پیال کې 6.2 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري. دا د پام وړ مقدار دی، مګر تور بیری لاهم یو له خورا کیټو دوستانه میوو څخه دی چې تاسو یې موندلی شئ.
ويټامينونه او غذايي مواد
Boysenas په سلو کې 34 لري د ویټامین سي ورځنی ارزښت وړاندیز شوی، یو اړین انټي اکسیډنټ چې کولی شي د زړه د ناروغیو مخنیوي کې مرسته وکړي.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت اندازه: 1 کپ
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 6.2 g |
| غوړ | 0,7 g |
| پروټین | 2,0 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 13,8 g |
| فایبر | 7,6 g |
| کالوری | 62 62 |
سرچینه: USDA
