ځواب: اناناس کیټو ندي ځکه چې دوی په بوره کې ډیر دي.
دا د شرم خبره ده چې اناناس څومره خوندور دي څومره چې دوی دي ، دوی د کیټو رژیم سره مطابقت نلري.
د اناناس یوه پیاله 1 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري چې له دې څخه 19.5 ګرامه دي. شګه. دا مقدار د یو چا لپاره د کیټو رژیم لپاره خورا لوړ دی. تاسو باید نورې میوې غوره کړئ چې ستاسو د رژیم سره مطابقت لري لکه تور توتان y سټرابیري.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت اندازه: 1 کپ
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 19,5 g |
| غوړ | 0,2 g |
| پروټین | 0.9 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 19,5 g |
| فایبر | 0,0 g |
| کالوری | 74 |
سرچینه: USDA
