ایا راسبیری کیټو دی؟

ځواب: تر هغه چې دا په اعتدال کې وي ، راسبیري د کیټو رژیم سره تنظیم کیدی شي.

ستاسو د خوږ غاښ د پوره کولو لپاره ستاسو په اونۍ مینو کې لږ مقدار راسبیري اضافه کړئ!

یو پیاله تازه راسبیري شاوخوا 7 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري. دا خورا لوی مقدار دی ، که څه هم راسبیري یو له خورا کیټو دوستانه میوو څخه دی. دوی په ویټامین A، ویټامین سي او فولیک اسید کې هم بډای دي. که څه هم تاسو کولی شئ ورته غذايي مواد د واښو تغذیه شوي غوښې او غیر نشایسته سبزیجاتو څخه ترلاسه کړئ، ځینې وختونه تاسو په خپل ژوند کې لږې میوې ته اړتیا لرئ. برسېره پردې، څیړنې ښیي چې راسبیري سوزش کم کړئ او ستاسو د معافیت سیسټم پیاوړی کړئ.

تازه راسبیري پخپله خورا ښه ناشته جوړوي ، مګر دوی ډیری خوندور کیټو ډیسټرو ته هم اضافه کوي لکه پنیر y د.

که څه هم تازه راسبیري کیټو دي، وچه راسبیري او د راسبیري جوس ندي. دوی د تازه راسبیري په پرتله پټ شکرونه او لږ مغذي مواد لري ، نو له دې امله دوی په بشپړ ډول مخنیوی کیږي.

تغذیه کونکي معلومات