ایا د کیټو بټر خوندور پاپ کارن هیکنډډو؟

پاپ کارن پخپله د مناسب کیټو خواړه ندي او دا د هیکینډډو مکھن خوندور پاپ کارن هیڅ استثنا ندي. نور څه دي، دوی په هر 14.4 ګرامه خدمت کې 30 ګرامه کاربوهایډریټ لري. کڅوړه پخپله 90 ګرامه وزن لري او په تیاترونو کې د چمتو شوي راشن په پرتله په مسخره توګه کوچنۍ ده. نو د دې ټولې کڅوړې خوړل موږ ته ټول 43,2 ګرامه کاربوهایډریټ چمتو کوي کوم چې د کیټو پاتې کیدو لپاره د کاربوهایډریټ اعظمي ورځني مقدار څخه ډیر دی.

که یو څوک د هغه معلوماتو بیاکتنه وکړي چې موږ یې لرو په عمومي توګه پاپ کارن یا د هغې تغذیه ارزښتونه په مستقیم ډول په USDA، موږ لیدلی شو چې د 85 g لپاره (کوم مقدار چې معیاري مایکروویو پاپ کارن کڅوړې معمولا لیږدوي) ، د کاربوهایډریټ شمیر 47,6 g دی. کوم چې د Hacendado بټر پاپ کارن شمیر څخه لوړ دی. دا یقینا پخپله د تنوع له امله دی. په هرصورت ، د دوی ټیټ شمیر سره سره ، دوی لاهم د کیټو رژیم کې د منلو وړ ندي. او د دې لپاره چې مسله نوره هم خرابه کړي، د "مکھی خوند" د اضافه مکھن له امله ندی. دوی سره جوړ شوي دي د لمر ګل غوړي، کوم چې په بشپړ ډول د مخنیوي سپارښتنه کیږي او صحي مکھن د مصنوعي خوندونو څخه راځي چې پکې شامل دي شګه او maltodextrin. 2 خواږه چې په هیڅ ډول کیټو ندي.

فلمونو ته تلل یا په کور کې یا د ملګرو سره د کیټو ډایټ کې فلم لیدل کومه ستونزه نده کله چې د ناشتو شتون ته راځي. که څه هم دا سمه ده چې د 2 خورا عادي اشتها لکه د پنیر سره nachos یا په عمومي توګه پاپ کارن دا د کیټو سنیکس سره مطابقت نلري ، د دوی پراخه ډولونه شتون لري لکه: زيتون, د خنزیر غوښې, پایپونه, مغز لرونکې y macadamia مغز.

نو لکه څنګه چې موږ لیدلی شو ، هلته د مناسب کیټو سنیکس کچه نسبتا ټیټه ده. مګر د دې وړ وي چې په کور او سینما کې د ملګرو یا ملګري سره د سینما څخه خوند واخلئ.

تغذیه کونکي معلومات

د خدمت اندازه: 30 g

نوم	ویلور
کاربوهایډریټونه	14.4 g
غوړ	8.43 g
پروټین	2.61 g
فایبر	2.43 g
کالوری	148.8 kcal