ځواب: نه، بادام په کاربوهایډریټ کې خورا لوړ دي چې د کیټوجینک غذا سره سمون لري.
یو پیاله بادام شاوخوا 13 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري، کوم چې د کیټو سنیک لپاره خورا لوړ دی. تاسو کولی شئ یو څو اضافه کړئ او یو مناسب کیټو مکس ترلاسه کړئ، مګر که تاسو د ورته کیټو نټ په لټه کې یاست، د کارولو په اړه فکر وکړئ پیکان o مکاډیمیا مغز لرونکی د بادامو پر ځای.
په دې بله مقاله کې تاسو کولی شئ نور وګورئ کیټو مطابقت لرونکی مغز.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت اندازه: 1 کپ
| نوم | ویلور |
|---|---|
| خالص کاربوهایډریټ | 12,9 g |
| غوړ | 71,4 g |
| پروټین | 30,2 g |
| ټول کاربوهایدریټونه | 30,8 g |
| فایبر | 17,9 g |
| کالوری | 828 |
سرچینه: USDA
