ਐਟਕਿੰਸ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਲੇ ਐਨਰਜੀ ਸ਼ੇਕਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 4 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਸ਼ੇਕ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਕਾਰਨ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸ਼ੇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ। ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਕੇਲੇ ਅਸਲੀ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸ਼ੇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ B3, B5, B6, ਅਤੇ B12 ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਮੂਦੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ. ਪਹਿਲਾ ਹੈ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਚਰਬੀ। ਦੂਜਾ ਹੈ sucralose. ਸ਼ੁੱਧ ਸੁਕਰਲੋਜ਼ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ੇਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਸੁਕਰਲੋਜ਼ ਹੈ ਜਾਂ ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਰੂਪ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੇਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਟੋਸਿਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੇ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਟੋ ਸ਼ੇਕ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਆਪਣਾ ਕੀਟੋ ਸ਼ੇਕ ਬਣਾਓ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵੀ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ?
ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਂਗ, ਬਚਾਅ ਲਈ ਐਮਾਜ਼ਾਨ.
- ਐਲਰਜੀਨ: ਦੁੱਧ; ਸੋਇਆ
- ਮੂਲ ਦੇਸ਼: ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲੁਟਨ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਦਾਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
