рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВ рдХрд┐рд╕рд╛рдирд╣рд░реВрдмрд╛рдЯ рддрд░рдХрд╛рд░реАрд╣рд░реВ рдЦрд░рд┐рдж рдЧрд░реНрдиреЗ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗ, рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рд╕реНрдЯрд▓рд╣рд░реВрдорд╛ рд╢рддрд╛рд╡рд░реА рджреЗрдЦреНрджрд╛ рдпреЛ рд╡рд╕рдиреНрдд рдирдЬрд┐рдХ рдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реЛ рднрдиреЗрд░ рдерд╛рд╣рд╛ рдкрд╛рдЙрдиреБ рдкрд░реНрдЫред рд╣рд░рд┐рдпреЛ рд╕рдмреИрднрдиреНрджрд╛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╡рд┐рд╡рд┐рдзрддрд╛ рд╣реЛ, рддрд░ рддрдкрд╛рдИрдВ fancier рд╕реЗрддреЛ asparagus рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА рдЬрд╛рди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рд╡рд╛ рд╕рд╛рдиреЛ рдмреИрдЬрдиреА asparagus рдХреЛ рдордЬрд╛ рд▓рд┐рди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред рдкреНрд░рддрд┐ 2.4-рдХрдк рд╕реЗрд╡рд╛рдорд╛ рдХреЗрд╡рд▓ 1 рдЧреНрд░рд╛рдо рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрдХреЛ рд╕рд╛рде, рд╢рддрд╛рд╡рд░реА рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд╕реАрдорд╛ рднрд┐рддреНрд░ рдлрд┐рдЯ рдЧрд░реНрди рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рдЫред рд╢рддрд╛рд╡рд░реАрдорд╛ рдзреЗрд░реИ рдЯрди рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдкреЛрдЯрд╛рд╕рд┐рдпрдо, рдлреЛрд▓реЗрдЯ рд░ рднрд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП, рдмреАрем рд░ рд╕реА рдкрдирд┐ рдкрд╛рдЗрдиреНрдЫред рдпрд╕рд▓реЗ рдлрд░рдХ рдкрд╛рд░реНрджреИрди, рддрд░ рдХрддрд┐рдкрдпрд▓реЗ рд╢рддрд╛рд╡рд░реА рдХрд╛рдореЛрддреНрддреЗрдЬрдХ рд╣реЛ рднрдиреА рднрдиреНрдЫрдиреНтАж..
рддрдкрд╛рдИрдВ рдпреЛ рдХреБрд░рдХреБрд░рд╛, рдХреБрд░рдХреБрд░рд╛ рддрд░рдХрд╛рд░реА рдЕрдирдЧрд┐рдиреНрддреА рддрд░рд┐рдХрд╛рдорд╛ рдмрдирд╛рдЙрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рднрд╛рдк, рднреБрдЯреЗрдХреЛ рд╡рд╛ рднреБрдЯреЗрдХреЛ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рд╢рддрд╛рд╡рд░реА рд╕рд▓рд╛рджрдорд╛ рдкрдирд┐ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣реБрдиреНрдЫред рддрд░ рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдЗрдБ рд╕рдордп рдорд╛ рдЫреЛрдЯреЛ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рд░ рдХреЗрд╣рд┐ рдЫрд┐рдЯреЛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдиреНрдЫ рднрдиреЗ, рддрдкрд╛рдЗрдБ рдорд╛рдЗрдХреНрд░реЛрд╡реЗрднрдорд╛ рдХреЗрд╣рд┐ рдХрд╛рдгреНрдбрд╣рд░реВ рдкрдирд┐ рднрд╛рдк рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рд╕реЗрд╡рд╛ рдЖрдХрд╛рд░: 1 рдХрдк
рдирд╛рдо | рд╡реАрд░рддрд╛ |
---|---|
рдиреЗрдЯ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ | 2,4 g |
рдлреНрдпрд╛рдЯреНрд╕ | 0,2 g |
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди | 2.9 g |
рдХреБрд▓ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯрд╣рд░реВ | 5.2 g |
рдлрд╛рдЗрдмрд░ | 2,8 g |
рдХреНрдпрд╛рд▓реЛрд░рд┐рдЬ | 27 |
рд╕реНрд░реЛрдд: USDA