कोटी: गाईडहरू

केटोन्सहरू रसायनहरू हुन् जुन कलेजोमा उत्पादन गरिन्छ, सामान्यतया आहारको केटोसिसमा हुने मेटाबोलिक प्रतिक्रियाको रूपमा। यसको मतलब तपाईले किटोन्स उत्पादन गर्नुहुन्छ जब तपाईले गर्नुहुन्न ...

एसीटोन के हो? त्यो प्रश्नको जवाफ दिन अलि गाह्रो हुन सक्छ। यो प्राकृतिक रूपमा मानव शरीरमा वा रासायनिक रूपमा कारखानाहरूमा उत्पादन गर्न सकिन्छ। एसीटोन हो...

हालका वर्षहरूमा, केटोजेनिक आहार र तौल घटाउन, सामान्य स्वास्थ्य सुधार गर्न र मानसिक स्पष्टता बढाउन केटोसिसको प्रयोगले चासो बढाएको छ ...

केटो गएपछि सिङ्कमा कपाल झरेको देख्नुभएको छ? कपाल झर्नु एक सामान्य घटना हो जसले मानिसहरूलाई…

केटो एक धेरै कम कार्बोहाइड्रेट, उच्च फ्याट आहार हो जसले विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ, वजन घटाने देखि मानसिक स्पष्टतासम्म ...

तपाईंको स्वास्थ्यको कुरा गर्दा सोडियमको वरिपरि किन यति धेरै भ्रम छ? के यो किनभने हामीलाई सिकाइएको छ कि धेरै नुन युक्त खानाहरूले ...

के बदाम मक्खन तपाईंको लागि राम्रो छ? वा तपाईंले यसलाई मध्यम मात्रामा खानु पर्छ? पिनट बटर सुविधाजनक, भरिने, प्रोटीन र फ्याटमा उच्च छ, र धेरै…

केटोजेनिक आहारलाई विचार गर्दै तर पहिले नै तपाइँको पित्त थैली हटाइसकेको छ? के तपाई सोचिरहनु भएको छ कि कम खाने यो उच्च बोसोको तरीका पछ्याउनु ठीक छ कि…

Autophagy तपाईको कोशिकाहरूको लागि वसन्त सफाई जस्तै हो। यो "आत्म-खाने" को लागी ग्रीक हो, जसको ठ्याक्कै यसको अर्थ के हो: अटोफेजीको समयमा, तपाइँका कोशिकाहरू कुनै पनि ...

“स्थानीय खानेकुरा खानुहोस्” वा स्थानीय खाना खाने कुराले पछिल्लो दशकमा धेरै आकर्षण प्राप्त गरेको छ। मौसमी खाना खानु र स्थानीय किसानहरूलाई सहयोग गर्नु तपाईंको लागि मात्र राम्रो होइन,…

Phosphatidylserine (PS) स्तनधारी कोशिकाहरूमा पाइने फास्फोलिपिड हो, जुन तपाईको मस्तिष्क भित्र 300 बिलियन कोशिकाहरूमा सजिलै पाइन्छ। सक्छ…

तपाईंको केटो यात्रा सुरु गर्दा त्यहाँ धेरै पूरक विकल्पहरू छन्। MCT तेल पाउडर र इलेक्ट्रोलाइट्स देखि exogenous ketones सम्म, प्रत्येकले आफ्नै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। अर्को पूरक ...