Powerade Zero एक केटो आहार मा एक लोकप्रिय पेय हो, किनकि यसमा 0 क्यालोरी र 1 ग्राम भन्दा कम नेट कार्बोहाइड्रेट हुन्छ।
Powerade Zero मा स्वीटनरहरू छन् sucralose y acesulfame पोटेशियम, जसले यसलाई चिनी थपे बिना यसको मीठो स्वाद दिन्छ। जबकि केहि मिठाईहरूले नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव पार्न सक्छ, भन्दा बढी 100 अध्ययन FDA द्वारा समीक्षा गरियो यी दुई स्वीटनरहरूको सुरक्षालाई समर्थन गर्नुहोस्।
खेलकुद पेयहरूले प्रायः तिनीहरू इलेक्ट्रोलाइटहरू भरिएका छन् भनेर विज्ञापन गर्छन्, तर थोरै मानिसहरूले इलेक्ट्रोलाइटहरू के हुन् वा तिनीहरूले शरीरलाई कसरी असर गर्छ भनेर बुझ्छन्। सोडियम र पोटासियम, Powerade Zero मा दुई मुख्य इलेक्ट्रोलाइट्स, मांसपेशी कार्य विनियमित। तीव्र व्यायामले तपाईंको इलेक्ट्रोलाइटहरू घटाउन सक्छ, तपाईंको मांसपेशीहरू थकित, निर्जलित, र संकुचित हुन सक्छ। कडा कसरत वा लामो हिँडाइ पछि, Powerade Zero को साथ इलेक्ट्रोलाइट्सको द्रुत शटले तपाईंलाई अझ सजिलै रिकभर गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यदि तपाइँ केटो आहारमा हुनुहुन्छ भने तपाइँ अल्कोहल उपभोग गर्न असम्भव भए तापनि, इलेक्ट्रोलाइट ह्रासले ह्याङ्गओभरलाई धेरै अप्रिय बनाउँछ। यदि तपाई राति भारी रक्सी पिए पछि ह्याङ्गओभर हुनुहुन्छ भने, Powerade Zero ले तपाईको केटो रेजिमेनमा हुँदा राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
