येलीफ्रूट शुगर फ्री जिलेटिन केटो सुसंगत आहे का?

उत्तरः येलिफ्रूट जिलेटिनमध्ये कोणतीही शर्करा जोडलेली नाही, परंतु त्यात फळांचा रस आणि म्हणून साखर असते, जी केटो अजिबात नाही.

कार्बोहायड्रेटची संख्या खूपच कमी असूनही (0,5 ग्रॅम प्रति 100 ग्रॅम सर्व्हिंग), येलीफुट फ्रूट जेलीमध्ये फळांचा रस असतो. याचा अर्थ असा की तो स्वतःमध्ये काहीतरी घेऊन जातो. जे अजिबात केटो नाही. गोडपणाची पातळी वाढवण्यासाठी, त्यात काही सुक्रालोज देखील आहे. एक कृत्रिम स्वीटनर जे केटो आहारावर बर्‍याच लोकांसाठी चांगले कार्य करते परंतु इतरांसाठी चांगले परिणाम देत नाही, जसे की आम्ही आधीच एका लेखात चेतावणी दिली आहे की आम्ही स्वतःला सुक्रालोज समर्पित केले आहे. या कारणास्तव, आणि त्यात कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण खरोखर कमी आहे हे असूनही, जर तुम्ही केटो आहार घेत असाल तर ही जेली घेण्याची शिफारस केलेली नाही. तुमच्याकडे अधूनमधून एखादी समस्या असल्यास तुम्हाला समस्या नसावी. खरोखर चव पातळीवर, द sucralose ते साखरेसारखेच आहे. त्यामुळे या जेलीची चव कोणत्याही सामान्य शर्करायुक्त जेलीसारखीच असते (त्यात फळांचा रस देखील असतो हे लक्षात घेऊन). परंतु जर तुम्हाला जिलेटिन घ्यायचे असेल, तर तुमच्या केटो आहाराचा पूर्ण आदर करणारे चांगले पर्याय तुमच्याकडे आहेत, जसे की या २ रॉयल ब्रँड जिलेटिन मिठाई बनवण्यासाठी आणि थेट वापरासाठी उपलब्ध आहेत. हे आहेत: रॉयल स्ट्रॉबेरी लाइट जेली आणि रॉयल स्ट्रॉबेरी लाइट जेली वैयक्तिक कंटेनरमध्ये.

पौष्टिक माहिती

सर्व्हिंग आकार: 100 ग्रॅम