उत्तरः प्रति बाटली 22 ग्रॅम नेट कार्बसह, गेटोरेड केटो आहारासाठी योग्य नाही, परंतु गॅटोरेड झिरोसारखे साखर-मुक्त पर्याय आहेत.
व्यावसायिक ऍथलेटिक्सच्या समानार्थी, गॅटोरेडने अमेरिकेचे #1 स्पोर्ट्स ड्रिंक म्हणून आपले स्थान मिळवले आहे. दुर्दैवाने, हे केटो आहारातील # 1 स्पोर्ट्स ड्रिंकपासून दूर आहे, कारण क्लासिक गेटोरेड जातींमध्ये 21 ग्रॅम असते. साखर प्रति बाटली.
सुदैवाने, गॅटोराडे यांनी अलीकडेच साखरमुक्त पर्याय सादर केला आहे, गॅटोराडे झिरो. प्रति बाटली फक्त 1 ग्रॅम निव्वळ कर्बोदकांमधे, तुमच्या दैनंदिन कार्ब मर्यादेला चिकटून राहणे सोपे आहे.
