केटो द कूल व्हीप आहे का?

उत्तरः कूल व्हिप अजिबात केटो अनुरूप नाही कारण त्यात उच्च फ्रक्टोज कॉर्न सिरप जास्त आहे, परंतु तुमची स्वतःची केटो अनुरूप आवृत्ती बनवणे खूपच सोपे आहे.

कूल व्हीप व्हीप्ड क्रीममध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण खूपच कमी असते. कूल व्हिप क्रीमचे अनेक प्रकार आहेत, परंतु त्या सर्वांमध्ये 2-3 ग्रॅम नेट कार्बोहायड्रेट असते, जे तुमच्या दैनंदिन कार्ब मर्यादेचा तुलनेने लहान भाग घेतात.

कूल व्हीपची खरी समस्या त्याच्या घटक सूचीमध्ये आहे. पाण्यानंतर त्याचा पहिला घटक कोणता हे तुम्हाला माहीत आहे का? उच्च फ्रक्टोज कॉर्न सिरप. केटोसिस टिकवून ठेवण्याचा प्रयत्न करताना आपण खावे असा हा घटक नाही.

पर्याय

तर मग कूल व्हीप व्हीप्ड क्रीम खाण्याचा त्रास का घ्यायचा जेव्हा तुमची स्वतःची आवृत्ती केटो आहारासाठी योग्य बनवणे सोपे असते?

एकत्र करते भारी व्हीपिंग क्रीम, व्हॅनिला आणि केटो स्वीटनर सारखे स्टीव्हिया o एरिथ्रिटॉल. त्यांना चांगल्या प्रकारच्या ब्लेंडरमध्ये ठेवा मौलिनेक्स परफेक्ट मिक्स, किंवा फक्त त्यांना हाताने झटकून टाका. परिणाम एक स्वादिष्ट व्हीप्ड क्रीम असेल आणि तुमच्या केटो आहारासाठी योग्य असेल.

पौष्टिक माहिती