Хариулт: Hacendado Empanada болон Empanada Filling нь таны кето хоолны дэглэмд тохирохгүй. Энэ нь маш их хэмжээний цэвэр нүүрс ус агуулдаг.
Эмпанада бол маш их хөдөлмөр шаарддаг хоол юм. Ялангуяа бид тэдгээрийг бүрэн гүйцэд хийвэл. Зуурсан гурилаас эхлээд дүүргэх замаар үргэлжлүүлнэ. Тиймээс аль хэдийн хийсэн зуурмагийн хэсгийг худалдаж авах нь маш ердийн зүйл юм. Гэхдээ дүүргэлтийг нь хүртэл худалдаж авдаг хүмүүс байдаг. Үүнийг бид өнөөдөр дүн шинжилгээ хийх гэж байна. empanada болон empanadillas Hacendado нь дүүргэлт.
Энэ дүүргэлт нь дараахаас хийгдсэн улаан лоолийн, чинжүү, туна загас, өндөг , оливын тос (7%), сонгино, элсэн чихэр, эрдэнэ шишийн цардуул, давс. Үнэн бол шарсан чинжүү эсвэл үүнтэй төстэй бусад хоолыг дүүргэх нь сонирхолтой байж болох юм. Бид үүнийг шинжилж эхлэхэд асуудал үүсдэг. Олон бууз хийхэд ч хүрэлцэхгүй 100 гр ийм дүүргэлт нь нийт 10.3 гр нүүрс ус агуулдаг. Энэ нь элсэн чихэр нэмсэнийг харгалзан үзвэл энэ нь хацендадо эмпанада, эмпанада нь кето биш юм.
Хэрэв та сайхан бууз идэхийг хүсч байвал үүнийг өөрөө хийж болно кето баншны жор _haarina бүйлс_-ээр хийсэн. Дараа нь тэдгээрийг өөрийн үзэмжээр дүүргэ. Аль нэгээс гахайн мах, тахиа, бяслаг, туна загас... эсвэл өөр дуртай кето дүүргэгч.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 100 гр
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Нүүрс ус | 10.3 г |
| Өөх тос | 8.2 г |
| Уураг | 5.1 г |
| Шилэн | 0 г |
| Калори илчлэг | 138 ккал |
