Хариулт: Бяслаг бол кетогийн гол тулгууруудын нэг юм.
Бяслаг нь нүүрс ус багатай өөх тосны агуу эх үүсвэр юм. Бяслагны тэжээллэг чанар нь бяслагны төрлөөс хамаарч өөр өөр байдаг ч ихэнх бяслаг нь нэг порцонд 2 гр цэвэр нүүрс ус буюу түүнээс бага байдаг. Илүү өндөр настай бяслаг нь нүүрс ус багатай байдаг.
Хэрэв та хэрчиж бэлтгэсэн бяслаг худалдаж авбал шошгон дээр нүүрс ус байгаа эсэхийг шалгаарай, учир нь үйлдвэрлэгчид бяслагийг бөөгнөрөлдүүлэхгүйн тулд найрлага нэмдэг бөгөөд энэ нь нүүрс усны хэмжээг бага зэрэг нэмэгдүүлдэг.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 аяга, хэрчсэн
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 1,9 г |
| Өөх тос | 40,9 г |
| Уураг | 35,6 г |
| Нийт нүүрс ус | 1,9 г |
| Шилэн | 0,0 г |
| Калори илчлэг | 519 |
Эх сурвалж: USDA
