Хариулт: Лактозгүй сүү кетоген биш боловч түүнийг орлуулах кето хувилбарууд байдаг.
Харамсалтай нь лактозгүй сүү нь кето хоолны дэглэмд тохирохгүй.
-тай адил хэвийн сүү, лактозгүй сүү нь янз бүрийн хэлбэрээр ирдэг: бүхэл бүтэн, хагас тосгүй, тослоггүй гэх мэт. Эдгээр өөр өөр форматууд нь өөр өөр макруудын хайрцагуудыг харуулдаг. Лактоз бол элсэн чихэр учир дутагдалтай байдаг гэсэн буруу бодолд амархан автдаг leche, энэ нь кето хоолны дэглэмийн ердийн сүүнээс илүү нийцтэй байх ёстой. Гэхдээ тийм биш. Лактозгүй сүүнд агуулагдах нүүрсустөрөгчийн хүснэгтүүд нь ердийн сүүтэй маш төстэй байдаг. Тиймээс кето хоолны дэглэмд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 аяга
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 11,7 г |
| Өөх тос | 7,93 г |
| Уураг | 7.69 г |
| Нийт нүүрс ус | 11,7 г |
| Шилэн | 0,0 г |
| Калори илчлэг | 149 |
Эх сурвалж: USDA
