ഉപഭോഗം ആണെങ്കിലും പരമ്പരാഗത പാൽ ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അംശം കാരണം കീറ്റോ ഡയറ്റിനോട് വിമുഖത കാണിക്കുന്നു, ബദാം പാൽ ഒരു ഉന്മേഷദായകവും കീറ്റോ-അനുയോജ്യവുമായ ബദലാണ്.
മൃഗങ്ങളുടെ പാൽ പോലെ, ബദാം പാലും കാൽസ്യത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. വിറ്റാമിൻ എ, ബി, ഡി, ഇ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ഇത് ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ y മിൽക്ക് ഷെയ്ക്കുകൾ കെറ്റോ.
നിങ്ങൾ മധുരമില്ലാത്ത ബദാം പാൽ കുടിക്കണം, മറ്റ് ഇനങ്ങൾ പലപ്പോഴും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പഞ്ചസാര കൂട്ടിച്ചേർത്തു. വാനില മിൽക്ക് പോലെയുള്ള ഫ്ലേവർഡ് ബദാം പാലും മധുരമില്ലാത്തിടത്തോളം കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുമായി പൊരുത്തപ്പെടും. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ലേബൽ പരിശോധിക്കുക, എന്നാൽ 1 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവുള്ള നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ള ബദാം പാൽ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കണം.
എവിടെ വാങ്ങണം?
ബദാം പാലിന്റെ നിരവധി ബ്രാൻഡുകളും ഇനങ്ങളും ഉണ്ട്, അവയിൽ മിക്കതും കെറ്റോ ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, പഞ്ചസാര ചേർത്തതൊന്നും നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ലേബൽ പരിശോധിക്കുക.
- അലർജികൾ: ബദാം
- UHT ഒറിജിനൽ ബദാം പാനീയം. ഉത്ഭവ രാജ്യം: സ്പെയിൻ, ഗലീഷ്യ. കാൽസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ ഇ, ഡി, ബി 12 എന്നിവയുടെ ഉറവിടം. പൂരിത കൊഴുപ്പ് കുറവാണ്. കരിമ്പ് പഞ്ചസാര ചേർത്തു. പാൽ, മുട്ട, അല്ലെങ്കിൽ ...
- വെള്ളം, കരിമ്പ് പഞ്ചസാര, ബദാം (2%), കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ്, കടൽ ഉപ്പ്, എമൽസിഫയർ: സൂര്യകാന്തി ലെസിതിൻ; സ്റ്റെബിലൈസർ: ജെല്ലൻ ഗം; വിറ്റാമിനുകൾ: D2, E, B12
- തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക
പോഷക വിവരങ്ങൾ
സെർവിംഗ് സൈസ്: 1 കപ്പ്
| പേര് | ശൗരം |
|---|---|
| നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 1,4 ഗ്രാം |
| കൊഴുപ്പ് | 2,7 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1,4 ഗ്രാം |
| ആകെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 1,4 ഗ്രാം |
| ഫൈബർ | 0,0 ഗ്രാം |
| കലോറി | 37 |
ഉറവിടം: USDA
