കീറ്റോ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചായ പാചകക്കുറിപ്പ്

രോഗത്തേക്കാൾ മോശമായ മറ്റൊന്നുമില്ല. തൊണ്ടവേദന, ചുമ, തിരക്ക്, ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ അസ്വസ്ഥത. ജലദോഷമോ പനിക്കാലമോ ആകട്ടെ, സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്.

പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. ഈ ചായയ്ക്ക് കൈകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുത്ത ഔഷധങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവയുടെ ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്കായി ഗവേഷണത്തിന്റെ പിന്തുണയുണ്ട്.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ചായ ഇതാണ്:

• വേദന ഒഴിവാക്കൽ.
• ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നത്.
• രുചികരമായ
• പോഷക സാന്ദ്രമായ.

പ്രധാന ചേരുവകൾ ഇവയാണ്:

• മഞ്ഞൾ.
• ഇഞ്ചി വേര്.
• നാരങ്ങ നീര്.

ഓപ്ഷണൽ ചേരുവകൾ:

• ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട്.
• ചമോമൈൽ.
• പുതിന.

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഈ ചായയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ഈ ചായയിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ്:

# 1: വീക്കത്തിനുള്ള മഞ്ഞൾ

മഞ്ഞൾ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഒരു രോഗശാന്തി സസ്യമായി ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വേരാണിത്. ഇതിന്റെ തിളക്കമുള്ള ഓറഞ്ച് നിറം നിരവധി രോഗശാന്തി സംയുക്തങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ചെടിയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഠിച്ചത് കുർക്കുമിൻ ആണ്.

കുർക്കുമിൻ ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംയുക്തമാണ്, ഇത് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര സ്വഭാവത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. ചില വീക്കം നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രക്രിയയുടെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കോശജ്വലന പ്രതികരണം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടാതിരിക്കുമ്പോഴോ, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷിക്ക് ഒരു ഭാരമായി മാറും ( ¹ ).

ഈ ഇമ്യൂൺ ടീയിൽ മഞ്ഞൾ ചേർക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ലഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾക്ക് വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുപകരം രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.

ആയിരക്കണക്കിനു വർഷങ്ങളായി, ആയുർവേദ മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീഷണർമാർ കുരുമുളകുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ കുർക്കുമിൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും ശക്തമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയിരുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ ചായയിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കുന്നു.

# 2: ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രതിരോധത്തിനുള്ള ഇഞ്ചി

അവിടെയുള്ള മിക്കവാറും എല്ലാ രോഗങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഒരു സ്ഥാനമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്ന "എല്ലാം മറയ്ക്കുന്ന" സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി. വാസ്തവത്തിൽ, മഞ്ഞൾ പോലെ, ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി, ഇഞ്ചി ഒരു ശക്തമായ രോഗശാന്തി സസ്യമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പുതിയ ഇഞ്ചി വൈറൽ ശ്വസന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ശ്വാസകോശ കോശങ്ങളെ ഫലകത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു ( ² ).

കൂടാതെ, ഇഞ്ചിക്ക് ശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്, ഇത് ഭക്ഷണത്തിലൂടെ പകരുന്ന ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും E. coli y സാൽമോണല്ല. മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിഹാരമാണ് ഇഞ്ചി എന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ( ³ ) ( ⁴ ).

# 3: വിറ്റാമിൻ സിക്ക് നാരങ്ങയും ഓറഞ്ചും

വിറ്റാമിൻ സി നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നിരവധി മാർഗങ്ങളിലൂടെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ( ⁵ ):

• ഇതിന് ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• ഇത് ഫാഗോസൈറ്റിക് സെല്ലുകളിൽ (ഹാനികരമായ സംയുക്തങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ) അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു.
• രോഗാണുക്കളെ കൊല്ലുന്നു.
• ഇത് രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ സിഗ്നലിംഗിനെ അനുകൂലിക്കുന്നു.

വൈറ്റമിൻ സി സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ജലദോഷത്തിന്റെയും വൈറൽ അണുബാധയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുക മാത്രമല്ല, അവയുടെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല ( ⁶ ).

കീറ്റോ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചായ

നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ജലദോഷത്തെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു വഴി നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മഞ്ഞൾ ഇഞ്ചി ചായ ഒരു രുചികരമായ ഓപ്ഷനാണ്.

ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ഈ ഔഷധങ്ങൾ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു - ഒരു വലിയ ബോണസ്.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൊറോണ വൈറസിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാണെങ്കിൽ (ചൊവിദ്-19), നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം അടുത്തതായി തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ സമയം പാഴാക്കരുത്, ഈ രുചികരമായ ചായ ഒരു കൂട്ടം ഉണ്ടാക്കുക.

• ആകെ സമയം: 10 മിനുട്ടോസ്.
• പ്രകടനം: 2 കപ്പ്.

ചേരുവകൾ

• 2,5 സെ.മീ / 1 ഇഞ്ച് പുതിയ ഇഞ്ചി.
• ¼ കപ്പ് നാരങ്ങ നീര്.
• ½ ടീസ്പൂൺ ഓറഞ്ച് തൊലി.
• 2 കറുവപ്പട്ട വിറകുകൾ
• 1,25 സെന്റീമീറ്റർ / ½ ഇഞ്ച് പുതിയ മഞ്ഞൾ (അല്ലെങ്കിൽ ½ ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി ഉപയോഗിക്കുക).
• 2 കപ്പ് വെള്ളം.
• കുരുമുളക് പിഞ്ച്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

1. ഒരു ചെറിയ എണ്നയിലേക്ക് എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
2. തീ ഓഫ് ചെയ്യുക, ചേരുവകൾ 5-10 മിനിറ്റ് കൂടി വിശ്രമിക്കട്ടെ.
3. നല്ല മെഷ് സ്‌ട്രൈനറിലൂടെ 1-2 കപ്പുകളായി ചായ അരിച്ചെടുക്കുക. സ്റ്റീവിയയ്‌ക്കൊപ്പം ആസ്വദിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ.

പോഷകാഹാരം

• ഭാഗത്തിന്റെ വലിപ്പം: 1 കോപ്പ.
• കലോറി: 0.
• കൊഴുപ്പ്: 0.
• കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 0.
• ഫൈബർ: 0.
• പ്രോട്ടീൻ: 0.

പാലബ്രാസ് ക്ലേവ്: കീറ്റോ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥ ഉത്തേജകമാണ്.