ഉത്തരം: നെസ്ലെ വെജിറ്റബിൾ സോസേജുകൾ കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് സസ്യാഹാര ഉൽപ്പന്നമാണ്, എന്നാൽ ചെറിയ അളവിൽ നോൺ-കെറ്റോ അനുയോജ്യമല്ലാത്ത എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ അവൻ അത് വളരെ മിതമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നെസ്ലെ വെജിറ്റബിൾ സോസേജുകളിൽ 100 ഗ്രാം, 3.5 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുറഞ്ഞ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അവയിൽ വിവിധ എണ്ണകളുടെ മിശ്രിതമുണ്ട്. അവരിൽ ചിലർ കെറ്റോ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ നെറ്റി ചുളിച്ചവരാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ. എന്നാൽ ഈ നെസ്ലെ വെജിറ്റബിൾ സോസേജുകളിലെ പ്രധാന എണ്ണ ടേണിപ്പ് ഓയിൽ ആണ്. റാപ്സീഡ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കനോല ഓയിൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം ഏതാണ്. ഈ എണ്ണയിൽ ഒലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചതല്ലെങ്കിലും, ഇത് ഏറ്റവും മോശമല്ല. അതിനാൽ ഈ നെസ്ലെ വെജി സോസേജുകൾ വല്ലപ്പോഴും കഴിക്കാറുണ്ട്.
വെഗൻ സോസേജ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 100 ഗ്രാം
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 100 ഗ്രാം
പേര് | ശൗരം |
---|---|
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 3.5 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 18 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 18 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 2.9 ഗ്രാം |
കലോറി | 254 കലോറി |