ഉത്തരം: നാച്ചുർഗ്രീൻ ടോഫു, ക്വിനോവ വെജി ഹോട്ട് ഡോഗ് എന്നിവയിൽ കെറ്റോയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് വളരെ കൂടുതലാണ്.
100 ഗ്രാം നാച്ചുർഗ്രീൻ ക്വിനോവ ടോഫു വെജിറ്റബിൾ സോസേജിൽ 11 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് 100 ഗ്രാം മാത്രമാണെന്ന് നമ്മൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ ശരിക്കും ഉയർന്നതാണ്. എന്നാൽ അതിനോട് ഒരു നിശ്ചിത അളവും എടുക്കുന്നു എന്ന് നാം കൂട്ടിച്ചേർക്കണം സൂര്യകാന്തി എണ്ണ. കീറ്റോ ഫുഡായി കണക്കാക്കാത്ത എണ്ണയും ഈ നാച്ചുർഗ്രീൻ ടോഫു, ക്വിനോവ വെജിറ്റബിൾ സോസേജുകളുടെ ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവ് എന്നിവയും ചേർന്ന് അതിനെ കീറ്റോ അല്ലാതാക്കുന്നു.
വെഗൻ സോസേജ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 100 ഗ്രാം
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 100 ഗ്രാം
പേര് | ശൗരം |
---|---|
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 11 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 12 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 20 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
കലോറി | 248 കലോറി |