Vai Keto Virgin kokosriekstu eļļa?

Atbilde: neapstrādāta kokosriekstu eļļa ir pilnībā saderīga ar jūsu keto diētu. Un jūs varat to uzņemt savā uzturā un izmantot to cepšanai bez problēmām.

Runājot par kokosriekstu eļļu, ir daudz strīdu. Un nav nekāds brīnums. Daudzi cilvēki domā, ka tas ir pilnīgi neveselīgi. Kamēr citi norāda pretējo. Tāpēc ir pienācis laiks nedaudz izgaismot šo tēmu. Dari tā.

Kokosriekstu eļļa satur vidējas ķēdes triglicerīdus (MCT). Tas padara to sagremot ātrāk nekā citi tauki. Un tāpēc tas tiek metabolizēts aknās ātrāk. Šī iemesla dēļ tā enerģijas uzņemšana ir ātrāka un atstāj mazāku nogulšņu daudzumu jūsu ķermenī un audos. Šie vidējas ķēdes triglicerīdi tiek pārveidoti par ketonu ķermeņiem, jo ​​to tauki tiek sadalīti enerģijas izmantošanai. Tas nozīmē, ka kā eļļa tā ir ideāli piemērota keto diētai.

Tas ir ideāli piemērots arī cepšanai augstā temperatūrā, jo tas turpina saglabāt visas savas īpašības un nerūsē. Ja to izmanto cepšanai, ilgi jāgaida, līdz sasniegs augstu temperatūru. Tam ir ļoti raksturīgi arī diezgan daudz smēķēt. Bet jums par to nav jāuztraucas. Vienīgais, kas notiks, ir tas, ka jūs iegūsit neticamu krīzi.

Jau ilgāku laiku notiek raganu medības ar dzīvnieku izcelsmes taukiem, kuras, par laimi, beidzot sāk atspēkot. Dzīvnieku un dabiskas izcelsmes tauki, piemēram, sviests vai olas tās ir nomedītas kā indes. Mūsdienās ir zināms, ka daudzi margarīna tipa hidrogenēto tauku ražotāji ir bijuši lieli labvēļi, ziedojot naudu AHA, Amerikas Sirds asociācija. Tas viņiem ir izraisījis ļoti pozitīvu publicitāti, neskatoties uz to, ka daudzi no šiem pārtikas produktiem nemaz nav veselīgi.

Ir daudz rakstu, kas parāda šo informāciju. Kā ir šādi gadījumi: AHA plombas izmaksas, Coca Cola un Pepsi, AHA sponsori un tieši, AHA sponsoru saraksts, kurā var redzēt tiešās attiecības.

No otras puses, jau ir daudzi šādi raksti, vai kā šis kas noliedz, ka holesterīns patiešām ir tik slikts, kā mums tika teikts pagātnē.

Tātad jūs varat baudīt neapstrādātu kokosriekstu eļļu, kas tiek iegūta bez ķimikālijām un aukstuma, kā tas ir augstākā labuma olīveļļas gadījumā, un visas tās īpašības un priekšrocības bez bailēm.

Informācija par uzturvērtību

Porcijas lielums: 15g (1 karote)