Atbilde: Nē, Hacendado sarkano piparu ievārījumā ir pārāk daudz cukuru, un tāpēc tas nav savienojams ar ketogēno diētu.
Ievārījumi ir sens augļu un dārzeņu konservēšanas veids, kura pamatā ir konfit šie augļi vai dārzeņi, pamatojoties uz to vārīšanu ar lielu cukura daudzumu. Tas nozīmē, ka pati ievārījuma definīcija padara to ļoti sarežģītu, ka tas ir keto. Tomēr, jo cukurotāks ir auglis vai dārzenis, jo sliktāk tas būs mūsu iekšienē ketometrs.
L pipari vairāk vai mazāk atkarībā no šķirnēm, ja tie vispār ir keto dārzenis, bet šis Hacendado sarkano piparu ievārījums nemaz nav keto. Tā kā cukura saturs tajā patiešām ir ļoti augsts. Mēs redzam, ka tās sastāvdaļās ir cukurs, glikozes sīrups un fruktoze. Dažādu veidu cukuri, bet kā rezultātā katrā 15 g Hacendado sarkano piparu ievārījuma porcijā mēs atrodam 7.65 g ogļhidrātu, no kuriem 7.5 g ir cukurs. Tas ievērojami paaugstinās cukura līmeni asinīs, un jūs to nedrīkstat lietot, ja vēlaties palikt ketozē.
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 15g (1 karote)
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Ogļhidrāti | 7.65 g |
| Tauki | 0 g |
| Olbaltumvielas | 0.12 g |
| šķiedra | 0 g |
| Kalorijas | Kcal 31.5 |
