Atbilde: Pica noteikti nav saderīga ar keto, un vienā porcijā ir aptuveni 27 g ogļhidrātu.
Parastā picā mīkla satur visvairāk ogļhidrātu. Biezas mīklas porcijā var būt līdz 30 g ogļhidrātu, ar porciju plānas mīklas jums ir aptuveni 25 g. Mērcei var pievienot vēl 5g uz porciju.
Ja vēlaties picu, varat pagatavot savu versiju ar zemu ogļhidrātu saturu. Vienkārši nogrieziet nedaudz ziedkāposti un apcep to, lai veidojas mīkla. Pēc tam pievienojiet keto sastāvdaļas, piemēram siers, šķiņķis, tocino un saderīgas keto mērces. Izvairieties no veikalā nopērkamām ziedkāpostu picas garoziņām, kurās izmantota ogļhidrātiem bagāta ciete.
