Atbilde: Hacendado piena šokolāde ar zemu laktozes saturu nav saderīga ar keto diētu. Tajā ir nesamērīgi daudz cukura.
Tā kā pienā esošais cukurs nāk no laktozes, mēs varam uzskatīt, ka, to izņemot no pārtikas, tas kļūs saderīgs ar keto. Bet tas tā nav, kā mēs jau norādījām rakstā, kas atbilst savējam piens bez laktozes.
Tātad šīs Hacendado piena šokolādes ar zemu laktozes saturu gadījumā mums nav nekādas atšķirības. Sastāvdaļu sarakstā pirmais ir cukurs. Tātad tas ir pilnīgi nesavienojams ar keto diētu. 25 g porcijā Hacendado piena šokolādes ar zemu laktozes saturu kopā ir 13.5 g neto ogļhidrātu, un tas viss ir no cukura. Tas ir līdzvērtīgi 2 tipisku cukuru uzņemšanai kafijas saldināšanai. Summa, kas paaugstinās cukura līmeni asinīs.
Par laimi, piena šokolādi vienmēr var aizstāt tumšā šokolāde. Ko, ja keto diētas ietvaros ir iespējams ēst ar mēru.
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 25 g
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Ogļhidrāti | 13.75 g |
| Tauki | 9 g |
| Olbaltumvielas | 1.25 g |
| šķiedra | 0.25 g |
| Kalorijas | Kcal 141.75 |
