Vai Keto Bekons?

Atbilde: Bekons ir pilnīgi keto, garšīgs, un tam ir makro, kas padara to par ideālu ēdienu visiem tiem, kas ievēro keto diētu vai ir pieņēmuši šo dzīvesveidu.

Mēs ņemsim kā atsauci 100 g porciju. Tajā mums kopā ir 13,7 g olbaltumvielu un 37.1 g tauku. Ogļhidrātu gadījumā mums kopā ir 0 g. Tas padara to par īpaši ieteicamu pārtiku, ievērojot keto diētu. Un nav pārsteidzoši, ka tā popularitāte keto kopienā ir patiešām milzīga.

Pateicoties nulles ogļhidrātu skaitam, bekons kļūst par ideālu izvēli pievienot mūsu keto receptēm. Ir daudz recepšu ar bekonu vai bekonu, kas ir patiešām garšīgas, piemēram:

• Bekona brokastu kastroļa recepte.
• Kraukšķīgie sparģeļi, kas ietīti bekonā.
• Bekona briseles kāpostu recepte.
• Bekona sēņu panna.

Kā redzam, bekons ir neticams sabiedrotais, lai mūsu keto receptēm pievienotu garšu un taukus.

Izvēloties bekonu, jābūt uzmanīgiem ar tiem zīmoliem, kas izmanto cukurs lai to izārstētu. Tā kā tas nevajadzīgi papildina kontu ar ogļhidrātiem, ir svarīgi apskatīt makro uz iepakojuma. Tomēr pat tas, kas ir izārstēts ar cukuru, parasti ir saderīgs ar keto diētu, jo tas pievieno ļoti zemu ogļhidrātu skaitu. Bet, ja jūs varat palīdzēt, jo labāk.

Informācija par uzturvērtību

Porcijas lielums: 100 g

Fuente: USDA