Ja jums patīk grilēt, cīsiņi vai desiņas ir saderīgi ar keto. Vienā desā ir 3 g neto ogļhidrātu, tāpēc ir viegli pievienot līdz pat pāris no tiem ikdienas ogļhidrātu limitiem. Taču neaizmirstiet, ka šie ierobežojumi ir kumulatīvi, tādēļ, ja vēlaties ēst cūkgaļu uz grila, ir labākas alternatīvas, piemēram, hamburgeri; Varat arī baudīt bagātu cālis grilēts.
Ņemiet vērā arī to, ka, lai gan hotdogi var būt saderīgi ar keto diētu, parasti tiem pievienotās garšvielas, piemēram, kečups, karamelizēts sīpols vai pat skābēti kāposti nav. Jūs varat izmantot dzeltenās sinepes vai dažas marinēti gurķi sasmalcina, lai padarītu kucēnu, nepārstājot būt keto.
Kucēnu maize ir cits stāsts. Tā kā jebkurai nopirktajai maizei būs pārmērīgs ogļhidrātu līmenis. Bet jums vienmēr ir iespēja to izdarīt pats, ievērojot šo Suņu maizes recepte ar zemu ogļhidrātu saturu izmantojot siers, olas, un nedaudz mandeļu milti lai imitētu tipisku hotdogu. Ja vēlaties izmēģināt dārzeņus, vienmēr varat izveidot nelielu laivu cukini lai izmitinātu savu kucēnu. Cukini pārgriež uz pusēm, cep mikroviļņu krāsnī, tad izņem sēklas. Desa lieliski iederēsies.
Visbeidzot, ir svarīgi atcerēties, ka hotdogus var pilnībā uzskatīt par "tukšas kalorijas". Tā kā tie ir izgatavoti no zemas kvalitātes gaļas un tiem ir ļoti zems uzturvielu līmenis salīdzinājumā ar parastu un kvalitatīvu gaļas gabalu. Tam jāpiebilst, ka, ēdot suņus, jūs ierobežojat kvalitatīvu, ar uzturvielām bagātu dārzeņu daudzumu, ko varat ēst tajā dienā. Tāpēc netaisiet desas par parastu, ikdienas maltīti. Vienkārši saglabājiet tos bārbekjū un īpašiem gadījumiem.
