Atbilde: Vistas gaļa ir keto draudzīga, un tā ir lielisks tauku un olbaltumvielu avots.
Vistas gaļa, tāpat kā gandrīz visa gaļa, ir saderīga ar keto. Vistas gaļu var atrast daudzos keto receptes.
Vistas gaļa piedāvā lielu daudzumu olbaltumvielu un tauku, ar 0 ogļhidrātiem. Vistas krūtīs ir vairāk olbaltumvielu, savukārt augšstilbos ir augstāks tauku līmenis. Starp tiem ir kājas ar līdzīgu līmeni abās.
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 1 glāze, sasmalcināta vai kubiņos
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Neto ogļhidrāti | 0,0 g |
| Tauki | 5.0 g |
| Olbaltumvielas | 43,4 g |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 0,0 g |
| šķiedra | 0,0 g |
| Kalorijas | 231 |
Fuente: USDA
