ນ້ຳ Keto ແມ່ນບໍ?

ຕອບ: ນ້ໍາແມ່ນ keto ຢ່າງແທ້ຈິງ.

ແນ່ນອນ, ນ້ໍາແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປະຕິບັດຕາມອາຫານ keto. ບໍ່ມີວິທີການກິນຈະສົມບູນໄດ້ ຖ້າບໍ່ມີນ້ຳອັດລົມຕົ້ນສະບັບທີ່ມີປະໂຫຍດ, The H₂0.

ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຄາບອາຫານ keto, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະໃຫ້ນ້ໍາ, ຍ້ອນວ່າ ketosis ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເກັບນ້ໍາຫນ້ອຍລົງ. ບໍ່ມີປະລິມານນໍ້າສະເພາະທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການດື່ມທຸກໆມື້. ດື່ມເມື່ອເຈົ້າຫິວນໍ້າ. ຮັກສາແກ້ວຫຼືຈອກນ້ໍາຢູ່ບ່ອນຖິ້ມຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະໃຫ້ນ້ໍາເປັນປົກກະຕິ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຮັກສານ້ໍາໂດຍການກິນອາຫານຜັກທີ່ມີນ້ໍາສູງ, ເຊັ່ນ: ຜັກກາດ y ໝາກເຜັດ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາລົດຊາດເພີ່ມເຕີມໃນນ້ໍາຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມ ນ້ຳປະກາຍ La Croix y sparkling ກ້ອນນ້ໍາກາກບອນ. ທັງສອງແມ່ນທາງເລືອກນ້ໍາ sparkling ບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດດ.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ