Keto Virgin кокос майыбы?

жооп: таза кокос майы кето диета менен толук шайкеш келет. Ал эми аны рационуңузга алып, көйгөйсүз кууруу үчүн колдонсоңуз болот.

Кокос майы жөнүндө көп талаш-тартыштар бар. Жана таң калыштуу эмес. Көптөгөн адамдар бул толугу менен ден соолукка зыян деп ойлошот. Башкалар башканы көрсөтүп жатканда. Демек, бул темага бир аз жарык чачууга убакыт жетти. Ага барыңыз.

Кокос майы орто чынжыр триглицериддерди (MCTs) камтыйт. Бул башка майларга караганда аны тез сиңирет. Ошентип, ал боордо тезирээк метаболизмге айланат. Ушул себептен улам, анын энергия алуу тезирээк болот жана денеңизде жана ткандарыңызда азыраак көлөмдөгү депозиттерди калтырат. Бул орто чынжырлуу триглицериддер кетон денелерине айланат, анткени алардын майлары энергияны колдонуу үчүн бөлүнөт. Бул май катары, ал кето диета үчүн идеалдуу экенин билдирет.

Ал жогорку температурада кууруу үчүн да идеалдуу, анткени ал өзүнүн бардык касиеттерин сактап, дат басып кетпейт. Эгер куурууга колдонулса, жогорку температурага жеткенче көпкө күтүүгө туура келет. Бул бир аз тамеки чегүү үчүн да абдан мүнөздүү. Бирок бул жөнүндө кабатырлануунун кереги жок. Бир гана нерсе, сиз укмуштуудай кризиске туш болосуз.

Узак убакыт бою жаныбарлардан алынган майларга аңчылык болуп келген, бактыга жараша, акыры жокко чыгарыла баштады. сыяктуу жаныбарлардан жана табигый тектүү майлар май же жумуртка алар уу болгон сыяктуу аңчылык кылышкан. Бүгүнкү күндө маргарин тибиндеги гидрогендүү майларды өндүрүүчүлөрдүн көбү AHAга акча берүү менен чоң жардамдар болгондугу белгилүү. Asociación Americana Del Corazon. Бул тамак-аштардын көбү ден-соолукка пайдалуу эмес экендигине карабастан, бул аларга абдан оң пиарларды жаратты.

Бул маалыматты көрсөткөн көптөгөн макалалар бар. Мындай учурлар кандай болот: AHA мөөрүнүн баасы, Coca Cola жана Pepsi, AHA демөөрчүлөрү жана түздөн-түз, AHA демөөрчүлөрүнүн тизмеси, анда сиз түз байланышты көрө аласыз.

Башка жагынан алганда, буга чейин бар ушул сыяктуу көптөгөн макалалар, же ушул сыяктуу холестерол чындап эле бизге мурда айтылгандай жаман экенин четке кагышат.

Ошентип, сиз кошумча таза зайтун майы сыяктуу химиялык заттарсыз жана муздаксыз алынган таза кокос майынан жана анын бардык касиеттери менен пайдасын коркпостон ырахат ала аласыз.

Тамактануу жөнүндө маалымат

Кызмат өлчөмү: 15г (1 кашык)