жооп: Eroski кызыл калемпир жана жалапеньо хомус кето эмес. Аны түзгөн айрым ингредиенттер кето эмес.
Humus, кызыл калемпир жана Eroski jalapenos үчүн эсептөө булагы катары 30 г типтүү порцияны колдонуп, анда жалпысынан 2.85 г таза карбонгидрат бар экенин көрөбүз. Башка учурларда көргөнүбүздөй, бизде карбонгидрат аз. Ал эми ингредиенттер, адаттагыдай эле, бизди трюк ойнойт. Бул учурда, бул Нургүл бизде канола майы бар. Бул май кето шайкеш келбейт. бери уят Нургүл менен калемпир алар чынында эле жакшы даамы. Бул чынында эле ашыкча санда рапс майын алып келбейт. Демек, эгер сиз аны кечеде аперитив катары тапсаңыз, андан качуунун деле кереги жок. Бирок аны үзгүлтүксүз колдонуу сунушталбайт.
Хумусту салыштыруу диаграммасы
Кызмат өлчөмү: 30г (2 кашык)
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 30г (2 кашык)
ысым | каармандык |
---|---|
кычкылдар | 2.85 г |
Майлар | 7.2 г |
белок | 1.92 г |
Fiber | 1.11 г |
Калориялар | 84.3 ккал |