Bersiv: Pars ne keto ne. Ew gelek karbohîdartan hene.
Parsûk çîçek e, xizmên nêzîk ên wan e gêzerê û parsley. Mirov wan bi heman awayî dixwin ku ew gêzeran dixwin, wekî sebzeyên xav an pijandî wekî aliyek ji bo temamkirina xwarinek din.
Her parêzek parsnips (1 kasa perçekirî) 17,4 g karbohîdratên net heye. Ev hejmara karbohîdartan pir zêde ye ku bi parêzek keto re hevaheng be.
Bi gelemperî, sebzeyên kok ne di parêza keto de ne ji ber ku ew mêldar in ku pir zêde nîskê vedigirin. Berevajî vê, kesk ên pelan bi gelemperî keto-heval in.
Alternatîfên
Ger hûn dixwazin sebzeyek koka kêm-karbohîdar bixwin, wê biceribînin tûrp. Bi tenê 2.1 g karbohîdartan net ji bo her servîsê, radik bi parêzek ketogenîk ve girêdayî ye.
Agahdariya xwarinê
Xizmetkirina Mezinahî: 1 Kûçek Slices
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 17.4 g |
| rûn | 0.4 g |
| Protein | 1,6 g |
| Karbohîdartên tevahî | 23,9 g |
| Mûyik | 6.5 g |
| Calories | 100 |
Çavkaniyê: USDA
