Bersiv: cilê salada Hacendado bi karbohîdartan pir kêm e ji ber vê yekê ew bi parêza keto re hevaheng e.
Xwarina seleteya Hacendado ne tiştekî din e ji tevliheviya biharatan ku di nav wan de em hene: xwê, oregano, behîvan, îsotê, şeng û bîhnên xwezayî yên bi mîqdarek xerdelê. Ger em li ser xizmetek cilê bi qasî 15 g bisekinin, em bi tevahî 1.58 g karbohîdartan hene. Ev tê vê wateyê ku ew ne cil û bergek bi tevahî bê karbohîdartan e. Ji ber vê yekê hûn neçar in ku ji celebê seleteya ku hûn ê bi vê demsalê li xwe bikin pir baldar bin. Ji ber ku ger di saladê de bi qasî 150 gr pîvazên kiraz (nêzîkî 1 kevçî) nêzî 60 gr pîvaz û 1 serê salat hebin, bi cilê seleteya Hacendado re hûn dikarin bi seleteyek hêsan bigihîjin 11 g karbohîdartan. Ji ber vê yekê, li gorî celebê seleteyan, dibe ku tê pêşniyar kirin ku ew rasterast bi tiştê herî hêsan, xwê, cil û berg bikin. petrolê zeyne û hinek sîrke.
Ji bo yên mayî, digel qebareya karbohîdartan a kêm a vê cilê seletê, hûn dikarin wê di parêza ketoya xwe de bikar bînin heya ku we kontrolek karbohîdartê ya bêkêmasî hebe da ku ji bo demsalek hêsan ji pirsgirêkan dûr nekevin.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 15g (1 Scoop)
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 1.575 g |
| Fats | 0.375 g |
| Protein | 0.63 g |
| Mûyik | 2.115 g |
| Calories | 16.5 kcal |
