Bersiv: Kûçikên reş qet ne keto ne, ji ber ku di nav wan de hejmareke mezin karbohîdartan hene.
Mixabin, kuncên reş ji parêzek keto re ne guncan in, ji ber ku her servîsa keriyên reş (1 kasa) 17,2 g karbohîdartan hene.
Alternatîfên
como fêkiyên Alternatîf li yên ku xwedan indexek karbohîdratê ya têra xwe kêm e mîna hin celeb beran dinihêrin, mînakî blackberry, las raspberry an jî tirî an avokado asteke bilind a rûnên saxlem dihewîne.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 1 kasa
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 17.2 g |
| Fats | 0,5 g |
| Protein | 1,6 g |
| Karbohîdartên tevahî | 17.2 g |
| Mûyik | 0,0 g |
| Calories | 71 |
Çavkaniyê: USDA
