Bersiv: Çîpên nebatî yên Hacendado ne di parêza ketogenîk de ne ji ber ku pir karbohîdartên wan hene.
Em hemî dizanin ku firingî qet ne keto ne. Lê eger li şûna kartol em cureyên din ên sebze bipijiqînin... Encam wê çi bibe? Welê, ez xemgîn im ku ez ji we re bibêjim ku yekî pir dişibihe.
Çîpên sebzeyan Hacendado xwarinek e ku ji sebzeyên cihêreng ên bi rûnê gulberojê tê sorkirin tê çêkirin. Yê wê seb Ew di serî de tevliheviyek nediyar a behîv, gêzer, parsûn û kartolên şîrîn in. Û tiştê nediyar ez nabêjim. Ew li ser pakêta xwe bi hevokek ecêb dibêje: Sebze (67,4%) bi rêjeyek guhêrbar. Lêbelê, astên navînî yên karbohîdartan li ser pakêtê ji bo xizmetek gelemperî têne destnîşan kirin snack 30 g, ew 12 g in. Her çend rast e ku asta karbohîdartan ji ya di nav de kêmtir e firingî tîpîk French (bi gelemperî li dora 15 g), Çîpên Sebze yên Hacendado hîn jî ne li gorî keto ne. Ji ber vê yekê hûn neçar in ku alternatîfek din hilbijêrin heke hûn dixwazin xwarinek keto ya lihevhatî kêfê bistînin.
Wekî vebijarkên alternatîf hûn dikarin hilbijêrin: zêrîn, goştê beraz, lûleyên, gwîzan y gwîza makadamyayê. Ev hemû snack ew bi tevahî bi parêza ketoya we re hevaheng in û pir xweş in.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 30 g
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 12 g |
| Fats | 9.6 g |
| Protein | 1.65 g |
| Mûyik | 4.56 g |
| Calories | 150 kcal |
