ಉತ್ತರ: ಮಿನಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್‌ಗಳು 70% ಕೋಕೋ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೋ ಕುಕೀಗಳು ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು.
ಮಿನಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್‌ಗಳು 70% ಕೋಕೋ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೊ ಬಿಸ್ಕತ್ತು 70% ಕೋಕೋ, ಸಕ್ಕರೆ, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಕಂದು ಅಗಸೆ, ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. 1 ಸಿಂಗಲ್ ಬಾರ್ (ಅಂದಾಜು 11 ಗ್ರಾಂ ತೂಕ) 3.63 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 2.31 ಗ್ರಾಂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮಿನಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್‌ಗಳು 70% ಕೋಕೋ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಸೆಂಡಾಡೋ ಕುಕೀಗಳು ಕೀಟೋ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋಸಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು.
ನೀವು ಬಲವಾದ ಕಡುಬಯಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳು, ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೀಟೋಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿವೆ: ಕೊಳವೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳು, ಪೆಕನ್ಗಳು, ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳುಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು.
ಕೆಟೊ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಅಚ್ಚು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅನುಪಾತ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಅಚ್ಚನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ನೀವು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
- 100% ಸಿಲಿಕೋನ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಚ್ಚು
- ವಸ್ತು: 100% ಸಿಲಿಕೋನ್
- ಆಯಾಮಗಳು: 9.5 x 18,5 ಸೆಂ
- ಎತ್ತರ: 1 ಸೆಂ
- ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಮಾಡಿ. ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 11 ಗ್ರಾಂ (1 ಬಾರ್)
| ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
|---|---|
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 3.63 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 4.51 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0.99 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 61.6 kcal |
