តើអាកៃ កេតូ?

ចម្លើយ: Acai គឺជាប្រភេទផ្លែប៊ឺរីដែលដាំដុះជាចម្បងនៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល។ ទោះបីជាមានកាបូអ៊ីដ្រាតក៏ដោយ ស្ទើរតែទាំងអស់សុទ្ធតែមានជាតិសរសៃ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្លែឈើ keto ដែលត្រូវគ្នា។

Acai ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា: ល្អ, Murrapo ដូង, ណៃឌី o អាអា វាជាប្រភេទដើមត្នោតភាគច្រើនមកពីបណ្តាប្រទេសអាម៉ាហ្សូន និងខាងជើងអាមេរិកខាងត្បូង។ ប៉ុន្តែដោយគ្មានការសង្ស័យ ប្រទេសប្រេស៊ីលគឺជាអ្នកផលិតដ៏សំខាន់របស់ខ្លួន។

ទោះបីជាមានកាបូអ៊ីដ្រាត 36 ក្រាមក៏ដោយក៏ 35 នៃពួកគេមានជាតិសរសៃដោយផ្ទាល់។ ដូច្នេះយើងប្រឈមមុខនឹងផ្លែឈើដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធត្រឹមតែ 1 ក្រាមសម្រាប់រាល់ 100 ក្រាមនៃផ្លែប៊ឺរី។ ដូច្នេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្លែឈើមួយដែលឆបគ្នាជាមួយ keto បំផុតនៅទីនោះ។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារដែលត្រូវបានណែនាំនៅលើរបបអាហារ keto ។ ប៉ុន្តែក៏មានចំនួនច្រើននៃអចលនទ្រព្យដែលវាមាន៖

pulp acai មានបរិមាណវីតាមីន B ច្រើនជាពិសេស thiamine (វីតាមីន B1) ។ វីតាមីននេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ជួយស្រូបយកជាតិស្ករ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ដូចគ្នាដែរ វាមានសារធាតុ diuretic ខ្ពស់ ដោយសារតែមាតិកាប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ និងកម្រិតសូដ្យូមទាប។ វាក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួនធំផងដែរ ដូចជាសមាសធាតុប៉ូលីហ្វេនិច តានីន និងអង់តូស៊ីយ៉ានីន។ ដែលពន្យារផលប៉ះពាល់នៃភាពចាស់នៅក្នុងខ្លួន។

ដូច្នេះនៅទីនេះអ្នកមានផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យមួយផ្សេងទៀតដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារ keto របស់អ្នកជាមួយនឹងផលិតផលល្បី:

• ផ្លែបឺរ.
• ផ្លែប៊ឺរី.
• ផ្លែប៊ឺរីព្រៃ.
• ផ្លែត្របែក.
• ផ្លែល្ពៅ.
• ផ្លែស្ត្របឺរី.

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

ទំហំបម្រើ៖ 100 ក្រាម។