តើ Keto គឺជាផ្លែឈើ Passion?

ចម្លើយ: Passion fruit មិនមែន keto ទេ។ ដូចផ្លែឈើភាគច្រើនដែរ វាមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។

Passion Fruit ឬ Passion Fruit មានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ 30,6 ក្រាមក្នុងមួយបម្រើ (1 ពែង)។ ដូច្នេះ បើទោះបីជាឈ្មោះរបស់វាល្អក៏ដោយ ក៏មាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់វាខ្ពស់ពេកក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងរបបអាហារ keto ។

ជម្មើសជំនួស

នេះ ផ្លែឈើ ជាទូទៅពួកគេមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងរបបអាហារ keto ។ ការលើកលែងចំពោះច្បាប់នេះគឺផ្លែប៊ឺរី ជាមួយនឹងជម្រើសមួយចំនួនដែលត្រូវគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារ keto ដូចជា៖

• ផ្លែប៊ឺរី
• ផ្លែល្ពៅ
• ផ្លែស្ត្របឺរី

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់រីករាយជាមួយផ្លែឈើដ៏ល្អសម្រាប់របបអាហារ keto, នេះ។ ផ្លែបឺរ ពួកវាជាផ្លែឈើ keto ច្រើនបំផុតដែលអ្នកអាចរកបាន។ ពួកវាមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ និងកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

ទំហំបម្រើ៖ ១ ពែង

ប្រភព: USDA