ចម្លើយ: សាច់ក្រក នីក្លាស មិនមែន keto ទាល់តែសោះ។ ព្រោះវាផ្ទុកប្រេងដែលមិនមែន keto ខ្ពស់ខ្លាំង។
សាច់ក្រកឈីស Nicklas មានការបម្រើធម្មតានៃ 100 ក្រាម ជាមូលដ្ឋាន 6.5 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ ក្រៅពីនេះ ហើយដូចដែលយើងបានឃើញរួចមកហើយថា វាជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុង សាច់ក្រកបន្លែពួកគេមានច្រើន។ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន. ដូច្នេះពួកគេមិនត្រូវគ្នានឹង keto ទេ។ ទោះបីជាប្រសិនបើអ្នកចង់រីករាយជាមួយ ហត់ដក កុំភ្លេចនោះ។ សាច់ក្រកធម្មតា។ ពួកវាជា keto ប្រសិនបើត្រូវបានគេយកក្នុងកម្រិតមធ្យម។
តារាងប្រៀបធៀបសាច់ក្រកបន្លែ
ទំហំបម្រើ៖ 100 ក្រាម។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទំហំបម្រើ៖ 100 ក្រាម។
ឈ្មោះ | សេចក្ដីក្លាហាន |
---|---|
កាបូអ៊ីដ្រាត | 6.5 ក្រាម |
ខ្លាញ់ | 14.6 ក្រាម |
ប្រូតេអ៊ីន | 10.1 ក្រាម |
ជាតិសរសៃ | 5.4 ក្រាម |
កាឡូរី | 204 kcal |