តើ Hacendado Gorgonzola បំពេញ 4 Cheese Pizza Keto ដែរឬទេ?

ដូចដែលយើងបានឃើញនៅក្នុងអត្ថបទ ភីហ្សាភីហ្សាខ្លួនឯងមិនឆបគ្នាជាមួយ keto ទាល់តែសោះ។ ក្នុងករណីជាក់លាក់នៃភីហ្សា 4 ឈីសនេះដាក់ជាមួយ Hacendado gorgonzola យើងបានកាត់បន្ថយចំណែកទៅ 1/4 នៃភីហ្សាដែលស្មើនឹង 135 ក្រាម។ នៅក្នុង 135 ក្រាមនោះ យើងមានកាបូអ៊ីដ្រាតសរុប 39.15 ក្រាម។ ដែលជាចំនួនដ៏ច្រើន។ ទាំងអស់នេះដោយមិនគិតពីអ្វីដែលមនុស្សតែងតែញ៉ាំនៅក្នុងករណីទាំងនេះគឺពាក់កណ្តាលភីហ្សាឬសូម្បីតែភីហ្សាទាំងមូល។ ក្នុងករណីនោះ ការឈានដល់កម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាតតាមតារាសាស្ត្រ និងការចាកចេញ ketosis ភ្លាមៗ។

បញ្ហាចម្បងជាមួយភីហ្សា 4 ឈីសដែលផ្ទុកដោយ Hacendado gorgonzola ដូចជាភីហ្សាជាទូទៅគឺម្សៅ និងទឹកជ្រលក់។ ម្សៅត្រូវបានផលិតជាចម្បងជាមួយម្សៅស្រូវសាលី។ មានតែម្សៅមួយដុំប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវនឹង 135 ក្រាមអាចផ្តល់កាបូអ៊ីដ្រាតប្រហែល 30 ក្រាម។ ហើយម្យ៉ាងវិញទៀត ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះដែលអាចមានប្រហែល 9 ក្រាមក្នុងមួយការបម្រើ ហើយដែលជាធម្មតាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ ស្ករ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ និងជាតិអាស៊ីតត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចូលចិត្តភីហ្សា ហើយចង់បន្តញ៉ាំវានៅលើរបបអាហារ keto របស់អ្នក អ្នកមិនចាំបាច់បារម្ភទេ។ មានជម្មើសជំនួស keto ដែលអាចប្រើបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដូចជា ខាត់ណាផា្កស្ព ភីហ្សា ឬ ភីហ្សា crust មាន់. មាន​ច្រើន រូបមន្ត Keto Pizza ដែលត្រូវគ្នា។ ដែលអ្នកអាចបង្កើតវា ហើយបន្តរីករាយជាមួយពួកគេ។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តទិញប្រភេទម្សៅខាត់ណាដែលផលិតមុន សូមពិនិត្យមើលស្លាកសញ្ញាឱ្យបានល្អ។ ព្រោះវាជារឿងធម្មតាណាស់ក្នុងការបន្ថែមបរិមាណដ៏ច្រើននៃម្សៅជាមួយនឹងមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ដែលធ្វើឱ្យពួកវាមិនស៊ីគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារ ketogenic ។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

ទំហំបម្រើ៖ ១៣៥ ក្រាម (ភីហ្សា ១/៤)

ឈ្មោះ	សេចក្ដីក្លាហាន
កាបូអ៊ីដ្រាត	39.15 ក្រាម
ខ្លាញ់	10.8 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	16.2 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
កាឡូរី	329.4 kcal