ចម្លើយ: ភីហ្សាគឺពិតជាមិនអនុលោមតាម keto ដោយមានកាបូអ៊ីដ្រាតប្រហែល 27 ក្រាមក្នុងមួយការបម្រើ។
នៅក្នុងភីហ្សាធម្មតា ម្សៅមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនបំផុត។ ការបម្រើនៃម្សៅក្រាស់អាចមានកាបូអ៊ីដ្រាតរហូតដល់ 30 ក្រាមជាមួយនឹងការបម្រើនៃម្សៅស្តើងអ្នកមានប្រហែល 25 ក្រាម។ ទឹកជ្រលក់អាចបន្ថែម 5 ក្រាមផ្សេងទៀតក្នុងមួយការបម្រើ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានភីហ្សា អ្នកអាចបង្កើតកំណែកាបូអ៊ីដ្រាតទាបដោយខ្លួនឯង។ គ្រាន់តែកាត់បន្តិច ផ្កាខាត់ណាខៀវ ហើយចៀនវាដើម្បីបង្កើតជាម្សៅ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រឿងផ្សំ keto ដូចជា ឈីស, Jamon, tocino និងទឹកជ្រលក់ keto ដែលត្រូវគ្នា។ ជៀសវាងនំភីហ្សាខាត់ណាផា្កស្ពដែលទិញពីហាងដែលប្រើម្សៅដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត។
