ប្រភេទ មគ្គុទេសក៍

Ketones គឺជាសារធាតុគីមីដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងថ្លើម ជាធម្មតាជាការឆ្លើយតបមេតាបូលីសក្នុងការស្ថិតនៅក្នុង ketosis របបអាហារ។ នោះមានន័យថាអ្នកផលិត ketones នៅពេលដែលអ្នកមិន...

តើអាសេតូនជាអ្វី? សំណួរនេះអាចពិបាកឆ្លើយបន្តិច។ វាអាចត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សឬគីមីនៅក្នុងរោងចក្រ។ អាសេតូនគឺ...

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ របបអាហារ ketogenic និងការប្រើប្រាស់ ketosis ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ និងបង្កើនភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្តបានបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍...

តើ​អ្នក​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​សក់​ជ្រុះ​ច្រើន​ជាង​នៅ​ក្នុង​លិច​បន្ទាប់​ពី​ចូល​ទៅ​កែ​តូ​ហើយ​ឬ​នៅ? ការ​ជ្រុះ​សក់​ជា​រឿង​មួយ​កើត​មាន​ជា​ញឹកញាប់​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​ធ្វើ​…

Keto គឺជារបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប និងខ្លាញ់ខ្ពស់ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ចាប់ពីការសម្រកទម្ងន់ រហូតដល់ភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត…

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មាន​ការ​ច្របូកច្របល់​ច្រើន​ជុំវិញ​ជាតិ​សូដ្យូម​ពេល​និយាយ​ដល់​សុខភាព​អ្នក? តើ​ដោយសារ​តែ​យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​បង្រៀន​ថា​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ប្រៃ​ច្រើន​មិន...

តើប្រេងដូងល្អសម្រាប់អ្នកទេ? ឬអ្នកគួរញ៉ាំវាក្នុងកម្រិតមធ្យម? ប៊័រ​សណ្តែកដី​ងាយស្រួល​បំពេញ សម្បូរ​ប្រូតេអ៊ីន និង​ខ្លាញ់ ហើយ​ច្រើន​…

ពិចារណាលើរបបអាហារ ketogenic ប៉ុន្តែបានយកថង់ទឹកមាត់របស់អ្នកចេញហើយឬនៅ? តើ​អ្នក​ឆ្ងល់​ទេ​ថា​តើ​ធ្វើ​តាម​របៀប​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ខ្ពស់​នេះ​មិន​អី​ទេ…

Autophagy គឺដូចជាការសម្អាតនិទាឃរដូវសម្រាប់កោសិការបស់អ្នក។ វាជាភាសាក្រិចសម្រាប់ "ការញ៉ាំដោយខ្លួនឯង" ដែលមានន័យយ៉ាងពិតប្រាកដ៖ ក្នុងអំឡុងពេល autophagy កោសិការបស់អ្នកជំនួស...

"ញ៉ាំក្នុងស្រុក" ឬញ៉ាំអាហារក្នុងស្រុកបានទទួលការទាក់ទាញយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ។ ការហូបចុកតាមរដូវ និងជួយកសិករក្នុងស្រុក មិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ…

Phosphatidylserine (PS) គឺជាសារធាតុ phospholipid ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកោសិកាថនិកសត្វ ដែលងាយស្រួលបំផុតនៅក្នុងកោសិកា 300 ពាន់លាននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ អាច…

មានជម្រើសបន្ថែមជាច្រើននៅពេលចាប់ផ្តើមដំណើរ keto របស់អ្នក។ ពីម្សៅប្រេង MCT និងអេឡិចត្រូលីតទៅជា ketones exogenous នីមួយៗផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។ អាហារបំប៉នមួយទៀត...