តើ Keto Fresh Cream មែនទេ?

ក្រែមគឺជាមូលដ្ឋានខ្លាញ់នៃទឹកដោះគោ។ ហើយចាប់តាំងពីរបបអាហារ keto មានជាតិខ្លាញ់ ក្រែមគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅពេលណាដែលយើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងកំណែដែលមានកម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ ជាទូទៅក្រែមមានកាបូអ៊ីដ្រាតប្រហែល 1 ក្រាមក្នុង 100 មីលីលីត្រ។ នៅក្នុងវេនវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវខ្លាញ់ប្រហែល 29 ក្រាម។ ក្រែមគឺជាប្រភពនៃវីតាមីន A វីតាមីន D ប៉ូតាស្យូម និងកាល់ស្យូម។ ទោះបីជាជាតិកាល់ស្យូមត្រូវបានរកឃើញក្នុងកម្រិតតិចជាងក៏ដោយ។

មិនមានប្រភេទផ្សេងគ្នាទេ។ ដែលអាស្រ័យលើករណីភាគច្រើនលើបរិមាណខ្លាញ់នៅក្នុងវា។ ទូទៅបំផុតគឺ៖

ក្រែមស្រស់៖

វាមានជាតិរាវ និងវាយនភាពស្រាល។ មាតិកាខ្លាញ់របស់វាជាធម្មតាតិចជាង 23% ជាធម្មតាមានចន្លោះពី 12 ទៅ 18% ។ វា​ជា​ក្រែម​ដែល​គេ​និយម​ប្រើ​សម្រាប់​ធ្វើ​ទឹកជ្រលក់ ក្រែម​ក្នុង​សម្ល​ជាដើម។ ក្រែម​នេះ​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​វាយ​ដោយ​សារ​តែ​មាតិកា​ខ្លាញ់​របស់​វា​ទាប​ពេក។

ក្រែម Whipping៖

វាយនភាពរបស់វាក្រាស់ជាងក្រែមស្រស់ ហើយមាតិកាខ្លាញ់របស់វាមានចន្លោះពី 30% ទៅ 48% ដែលជាបរិមាណធម្មតានៅក្នុងក្រែមពីរដង។ អ្នក​ត្រូវ​ចាំ​ថា វា​មិន​អាច​ដាក់​វា​បាន​ទេ ប្រសិន​បើ​មាតិកា​ខ្លាញ់​របស់​វា​មាន​តិច​ជាង 30%។ ហើយតាមរបៀបដូចគ្នា មាតិកាខ្លាញ់របស់វាកាន់តែខ្ពស់ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រមូលផ្តុំ ហើយនៅពេលដែលបានជួបប្រជុំគ្នា វានឹងកាន់តែមានស្ថេរភាព។ ទោះបីជានៅក្នុងដំណើរការនៃការដំឡើងវាអ្នកត្រូវបន្ថែម ស្ករ. ដូច្នេះ whipping cream មិនមែនជាអ្វីដែលយើងនឹងធ្វើនៅលើរបបអាហារ keto នោះទេ។

ក្រែមសម្រាប់រាលដាល៖

ក្រែម​ប្រភេទ​នេះ​មាន​វាយនភាព​តឹង​ជាង និង​ក្រែម​ជាង ឬ​ជា​ក្រែម។ ក្រែមប្រភេទនេះជាធម្មតាមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាង 55%។ ហើយពួកវាគឺជាអ្នកដែលប្រើដើម្បីបង្កើតការរីករាលដាល ប៊ឺ ជាដើម។ 

ផ្សេងៗ៖

វាក៏មានប្រភេទក្រែមផ្សេងទៀតដូចជាក្រែមជូរ។ ជ្រៅនោះគឺក្រែមដែលត្រូវបានកែប្រែជាមួយនឹងមីក្រូសរីរាង្គដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរសជាតិខុសៗគ្នា។

ត្រលប់ទៅបញ្ហានៅលើដៃវិញ ក្រែមគឺជាផលិតផលដែលទោះបីជាមិនមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតក៏ដោយ ក៏ត្រូវគ្នានឹង keto យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ហើយវាអាចជួយអ្នកឱ្យធ្វើបានច្រើន។ រូបមន្ត keto ជាច្រើន។. អ្នកគ្រាន់តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នមើលស្លាកសញ្ញាមុននឹងទិញក្រែមណាដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃ ស្ករ និងជំនួសដូចគ្នាជាមួយ ផ្អែម នៅក្នុងបង្អែមដែលយើងចង់ធ្វើ។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

ទំហំបម្រើ: 100 មីលីលីត្រ

ឈ្មោះ	សេចក្ដីក្លាហាន
កាបូអ៊ីដ្រាត	1 ក្រាម
ខ្លាញ់	29 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	2 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	0 ក្រាម
កាឡូរី	284 kcal