Жауап: Пісте кето диетасына жатпайды, өйткені оларда көмірсулар тым көп.
Пісте 9,4 г порциясында 55 г таза көмірсулардан тұрады, бұл оны көмірсулардың ең жоғары деңгейі бар жаңғақтардың бірі етеді.
Немесе бір уыс қолданып көріңіз Макадамия жаңғағы, бұл бір порцияға шамамен 2.9 г таза көмірсуды қосады.
Кетомен үйлесімді жаңғақтардың қалған бөлігін мақаладан көре аласыз: ең жақсы кето құрғақ фри.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 55 г
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 9,4 г |
| Май | 25,7 г |
| Ақуыз | 11,4 г |
| Жалпы көмірсулар | 15,4 г |
| Талшық | 6.0 г |
| Калориялар | 318 |
Дерек көзі: USDA
