Жауап: Hacendado майы хош иістендірілген попкорн құрамында көмірсулар тым жоғары, сіздің кетогендік диетаңызға сәйкес келмейді.
Попкорнның өзі кето-үйлесімді тағам емес және бұл Hacendado майы хош иістендірілген попкорн ерекшелік емес. Оның үстіне олардың 14.4 г порциясында барлығы 30 г көмірсу бар. Сөмкенің салмағы 90 г және театрларда ұсынылатын рациондармен салыстырғанда күлкілі кішкентай. Осылайша, осы сөмкені жеу бізге барлығы 43,2 г көмірсуларды береді, бұл кето болып қалу үшін күнделікті көмірсулардың максималды мөлшерінен әлдеқайда асып түседі.
Егер бізде бар деректерге шолу жасалса жалпы попкорн немесе оның тағамдық құндылықтары тікелей құрамында USDA, біз 85 г үшін (бұл стандартты микротолқынды попкорн пакеттері әдетте алып жүретін сома) көмірсулар саны 47,6 г екенін көреміз. Бұл Hacendado май попкорнының санынан жоғары. Бұл, әрине, әртүрліліктің өзіне байланысты. Дегенмен, олардың саны аз болғанына қарамастан, олар кето-диетада әлі де өміршең емес. Ең сорақысы, «сары майдың дәмі» сары майдың қосылуына байланысты емес. Олар көмегімен жасалған Тазартылған күнбағыс майы, бұл мүлдем бас тартуға кеңес беріледі және пайдалы сары май құрамында жасанды хош иістендіргіштерден келеді қант және мальтодекстрин. Мүлдем кето емес 2 тәттілендіргіш.
Киноға бару немесе үйде немесе достарыңызбен кето-диетада фильм көру жеңіл тағамдардың болуына қатысты проблема емес. Бұл ірімшік қосылған начо сияқты 2 ең типтік тiске басар немесе жалпы попкорн Олар кето тағамдарымен үйлесімді емес, олардың алуан түрлілігі бар, мысалы: зәйтүндер, шошқа қабығы, құбырлар, жаңғақтар y макадамия жаңғақтары.
Көріп отырғанымыздай, үйлесімді кето тағамдарының деңгейі салыстырмалы түрде төмен. Бірақ достарыңызбен немесе серіктесіңізбен үйде де, театрларда да кинотеатрдан ләззат алу үшін жеткілікті.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 30 г
| ат | ерлік |
|---|---|
| Көмірсулар | 14.4 г |
| Май | 8.43 г |
| Ақуыз | 2.61 г |
| Талшық | 2.43 г |
| Калориялар | 148.8 ккал |
