Жауап: Попкорн кетомен үйлесімді емес, өйткені оның құрамында көмірсулар өте жоғары.
Біз бәріміз попкорнды қаншалықты жақсы көреміз, оның құрамында кетогендік диетаға сәйкес келмейтін көмірсулар тым жоғары.
100 калориялық попкорн пакетінде 13.8 г таза көмірсу бар, сондықтан жақсы фильмді тамашалау үшін киноға барған кезде басқа тағамдарды таңдау керек болады.
Көмірсуы аз нәрсені қолданып көріңіз, мысалы пекан жаңғақтары немесе Бразилия жаңғақтары. Егер сіз попкорнның ісінуі бар, бірақ көмірсусыз бірдеңені алғыңыз келсе, оны көріңіз шошқа қабығы.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 1 100 калория пакеті
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 13,8 г |
| Май | 9.3 г |
| Ақуыз | 2,6 г |
| Жалпы көмірсулар | 16,8 г |
| Талшық | 3,0 г |
| Калориялар | 161 |
Дерек көзі: USDA
