კატეგორია: გიდები

კეტონები არის ქიმიკატები, რომლებიც წარმოიქმნება ღვიძლში, ჩვეულებრივ, როგორც მეტაბოლური პასუხი დიეტური კეტოზის დროს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ აწარმოებთ კეტონებს, როდესაც არ...

რა არის აცეტონი? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა შეიძლება ცოტა რთული იყოს. ის შეიძლება წარმოიქმნას ბუნებრივად ადამიანის ორგანიზმში ან ქიმიურად ქარხნებში. აცეტონი არის...

ბოლო წლებში კეტოგენურმა დიეტამ და კეტოზის გამოყენებამ წონის დაკლებისთვის, ზოგადი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და გონებრივი სიცხადის ასამაღლებლად გაზარდა ინტერესი…

შეგიმჩნევიათ მეტი თმის ღერი ჩავარდნა ნიჟარაში კეტოზე წასვლის შემდეგ? თმის ცვენა ჩვეულებრივი მოვლენაა იმ ადამიანებში, რომლებიც…

ქეთო არის ძალიან დაბალი ნახშირწყლების, ცხიმიანი დიეტა, რომელიც გთავაზობთ ჯანმრთელობის სხვადასხვა სარგებელს, წონის დაკლებიდან გონებრივი სიცხადემდე…

რატომ არის ამდენი დაბნეულობა ნატრიუმის გარშემო, როცა საქმე თქვენს ჯანმრთელობას ეხება? არის თუ არა იმიტომ, რომ გვასწავლეს, რომ ძალიან ბევრი მარილის შემცველი საკვები არ…

არაქისის კარაქი კარგია თქვენთვის? თუ უბრალოდ უნდა მიირთვათ იგი ზომიერად? არაქისის კარაქი არის მოსახერხებელი, შემავსებელი, მაღალი ცილებითა და ცხიმებით და ძალიან…

ფიქრობთ კეტოგენურ დიეტაზე, მაგრამ უკვე ამოიღეთ ნაღვლის ბუშტი? გაინტერესებთ, კარგია თუ არა, რომ მიჰყვეთ ცხიმიანობის ამ გზას, თუნდაც დაბალი…

ავტოფაგია გაზაფხულის გაწმენდას ჰგავს თქვენი უჯრედებისთვის. ეს ბერძნულად ნიშნავს "თვითჭამას", რასაც ნიშნავს: აუტოფაგიის დროს თქვენი უჯრედები ცვლის ნებისმიერ...

ბოლო ათწლეულის განმავლობაში დიდი პოპულარობა მოიპოვა „ადგილობრივად“ ანუ ადგილობრივი საკვების ჭამამ. სეზონური კვება და ადგილობრივი ფერმერების მხარდაჭერა არა მხოლოდ კარგია თქვენთვის,…

ფოსფატიდილსერინი (PS) არის ფოსფოლიპიდი, რომელიც გვხვდება ძუძუმწოვრების უჯრედებში, ყველაზე ადვილად თქვენი ტვინის 300 მილიარდ უჯრედში. შეიძლება…

თქვენი კეტო მოგზაურობის დაწყებისას დამატებების მრავალი ვარიანტი არსებობს. MCT ზეთის ფხვნილიდან და ელექტროლიტებიდან დაწყებული ეგზოგენური კეტონებით დამთავრებული, თითოეული გთავაზობთ საკუთარ სარგებელს. კიდევ ერთი დანამატი...