Hacendado Gorgonzola-ით სავსე 4 ყველის პიცა ქეთო?

როგორც ვნახეთ სტატიაში პიცა, თავად პიცა საერთოდ არ არის კეტო თავსებადი. ამ 4 ყველის პიცის კონკრეტულ შემთხვევაში, Hacendado gorgonzola-ს შიგთავსით, ჩვენ შევამცირეთ პორცია პიცის 1/4-მდე, რაც უდრის 135 გ-ს. ამ 135 გ-ში სულ 39.15 გ ნახშირწყლები გვაქვს. რაც უზარმაზარი თანხაა. ეს ყველაფერი, იმის გათვალისწინების გარეშე, რომ რასაც ადამიანები ჩვეულებრივ მიირთმევენ ამ შემთხვევაში არის ნახევარი პიცა ან თუნდაც მთელი პიცა. ამ შემთხვევაში, ნახშირწყლების ასტრონომიული დონის მიღწევა და მყისიერი კეტოზი გამოდის.

Hacendado gorgonzola-ში ჩაყრილი 4 ყველის პიცის მთავარი პრობლემა, ისევე როგორც ზოგადად პიცებთან, არის ცომი და სოუსი. ცომი ძირითადად ხორბლის ფქვილით მზადდება. მხოლოდ ცომის ნაჭერი, რომელიც შეესაბამება 135 გ-ს, შეიძლება იყოს დაახლოებით 30 გ ნახშირწყლები. და მეორეს მხრივ, ტომატის სოუსი, რომელიც შეიძლება იყოს დაახლოებით 9 გ ნახშირწყლების წვლილი თითო პორციაზე და რომელიც ჩვეულებრივ შეიცავს დიდი რაოდენობით შაქარი მისი გემოს გასაუმჯობესებლად და მჟავიანობის გამოსასწორებლად.

თუ პიცის მოყვარული ხართ და გსურთ გააგრძელოთ მისი ჭამა თქვენს კეტო დიეტაზე, არ ინერვიულოთ. არსებობს სრულიად სიცოცხლისუნარიანი კეტოს ალტერნატივები, როგორიცაა ყვავილოვანი კომბოსტოს ქერქის პიცა ან ქათმის ქერქის პიცა. Აქ არის ბევრი თავსებადი ქეთო პიცის რეცეპტები რომლითაც შეგიძლიათ მათი დამზადება და მათი ტკბობის გაგრძელება. რა თქმა უნდა, თუ გადაწყვეტთ რაიმე სახის წინასწარ მომზადებული ყვავილოვანი კომბოსტოს ცომის შეძენას, კარგად შეამოწმეთ ეტიკეტირება. ვინაიდან ძალიან ხშირია სახამებლის დიდი რაოდენობით დამატება ნახშირწყლების მაღალი შემცველობით, რაც მათ შეუთავსებელს ხდის კეტოგენურ დიეტასთან.

კვების ინფორმაცია

პორციის ზომა: 135 გ (პიცის 1/4)

სახელი	Valor
ნახშირწყლები	39.15 გ
ცხიმები	10.8 გ
ცილა	16.2 გ
ბოჭკოვანი	0 გ
კალორიები	329.4 კკალ